জন্ডিস এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানুন

ফ্যাটি লিভার কেন হয় - ফ্যাটি লিভার হলে কি খাওয়া উচিতজন্ডিস এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে আপনি কী জানতে চান? চোখ এবং প্রস্রাব হলুদ হওয়াকে সাধারণত জন্ডিস বলে মনে করা হয় না। এটি জন্ডিসের একটি সাধারণ লক্ষণ। আমাদের পাঠকদের অনেকেই জন্ডিসের এর লক্ষণ সম্পর্কে প্রশ্ন করেন। চলুন জেনে নেই জন্ডিস এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

পোস্ট সূচীপত্রঃবিভিন্ন কারণে শরীরে জন্ডিসের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। আজকের আলোচনার মূল বিষয় হচ্ছে জন্ডিসের চিকিৎসা ও জন্ডিসের লক্ষণ। আপনি যদি আপনার শরীর সম্পর্কে সচেতন হন এবং থাকুন। জন্ডিসের লক্ষণ এবং জন্ডিস খাদ্য তালিকা সম্পর্কে জানতে চান তাহলে পরিশেষে আমাদের সাথেই

আমাদের সবার উচিত জন্ডিসের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে সচেতন হওয়া। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে শরীরকে দূরে রাখা সম্ভব। শরীরকে সুস্থ ও সুস্থ রাখতে চান এবং জন্ডিস হলে কিভাবে বুঝবেন তাদের জন্য আজকের এই লেখাটি।

জন্ডিস একটি রোগ। এ রোগে আক্রান্ত হলে ত্বকে বা রোগীর মুখের ভেতরে হলুদ বর্ণ দেখা যায়। এছাড়া জন্ডিসের অন্যতম উপসর্গ হলো: প্রচণ্ড অরুচি, ক্ষুধামন্দা, বমি বমি ভাব, শরীরে অস্বস্তি, প্রচণ্ড পেটে ব্যথা ইত্যাদি। ত্বক চুলকায় থাকলে রক্তে বিলিরুবিন এনজাইম আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে হবে।

আরো পড়ুনঃ গলা বুক জ্বালাপোড়া ঘরোয়া সমাধান - বুক জ্বালাপোড়া করে কেন

শরীরে জন্ডিস ধরা পড়লে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ সময় ব্যথানাশক ওষুধ, প্যারাসিটামল, ঘুমের ওষুধ এবং কবিরাজি গাছ খাওয়া উচিত নয়। জন্ডিসে আক্রান্ত হলে বাইরের খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। বিশুদ্ধ পানি ছাড়া পানি পান করা যায় না। বিশেষ করে ফুচকা চটাপে ব্যবহৃত পানি অনেক ক্ষেত্রেই নোংরা।

আপনি যখন জন্ডিসে ভুগছেন তখন আপনার যে সমস্ত খাবার খাওয়া উচিতঃ

• মিষ্টি কুমড়া

• মিষ্টি আলু

• মূলা

• গাজর

• টমেটো

• ব্রকলি

• ফুলকপি

• বাঁধাকপি

• পালং শাক ইত্যাদি

• জন্ডিস রোগীদের যেসব ফল খাওয়া উচিত

• আঙ্গুর

• পেঁপে

• তরমুজ

• আনারস

• পাকা আম

• কলা

• কমলা

• জলপাই

• অ্যাভোকাডো ইত্যাদি

জন্ডিস হলে বিভিন্ন ধরনের খাবার যেমন দুধ খাওয়া উচিত নয়। কারণ দুগ্ধজাত যেকোনো খাবার বিলিরুবিনের মাত্রা বাড়ায়, যা জন্ডিসের কারণ হতে পারে। সাধারণত, যকৃতের যেকোনো রোগই জন্ডিসের অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে। আমরা প্রতিদিন যে সমস্ত খাবার গ্রহণ করি তা লিভার দ্বারা প্রক্রিয়াজাত করা হয়। হেপাটাইটিস সি, এবিসিডি এবং ই শরীরে জন্ডিস সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যালকোহল পান করলে শরীরে জন্ডিস হতে পারে।

জন্ডিস আসলে কোনো রোগ নয়, জন্ডিস একটি রোগের লক্ষণ মাত্র। ত্বক বা চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে গেলে জন্ডিস হয়। জন্ডিস প্রতিরোধে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার, কাঁচা লবণ, তেল, মশলা, ফিনিশড অ্যালকোহল পরিহার করতে হবে। সাধারণত লিভারে কোনো সমস্যা দেখা দিলে শরীরে সংকেত দিতে জন্ডিস তৈরি হয়।

আরো পড়ুনঃ টাইফয়েড এর লক্ষণ সমূহ - টাইফয়েড এর পরবর্তী কি কি সমস্যা জেনে নিন বিস্তারিত

• আপনি যদি জন্ডিসে ভুগে থাকেন তবে আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করার জন্য আপনি সম্পূর্ণ শস্য যেমন বাদাম, বাদামী চাল, রুটি, টোস্ট এবং ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন। এছাড়াও, এই সময়ে আপনার মাছ, মুরগির মাংস এবং পরিমিত পরিমাণে বিভিন্ন ধরণের লেবু সহ বিভিন্ন ধরণের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত।

• অনেকে মনে করেন, কোনো রোগী জন্ডিসে আক্রান্ত হলে মাছ খেতে পারবেন না, কিন্তু এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। জন্ডিসের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই খাবারগুলো শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয়। শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়,তাই মিষ্টি কুমড়া, মিষ্টি আলু, মুলা, গাজর, টমেটো, ভাঙা পাতা খেতে পারেন, এগুলো শরীর থেকে জন্ডিস দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলালেবু, মিষ্টি আলু, লেবু বা লেবুর রস জন্ডিস রোগীদের খাওয়া যেতে পারে। এই খাবারগুলি শরীরের প্রতিরক্ষা অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়, উপরন্তু, আপনি প্রতিদিন বাদাম এবং সামান্য আদা খেতে পারেন। আদা শরীরের জন্য খুবই উপকারী এবং লিভারের বিভিন্ন সমস্যা নিরাময় করে।

জন্ডিস হলে ডিম খেতে পারেন তবে অনেক ক্ষেত্রে রোগী ডিমের গন্ধ পেতে পারে। তাই সাধারণত জন্ডিস হলে রোগীকে তেলযুক্ত খাবার না দেওয়াই ভালো কারণ সেই সময় রোগীর পেট ইতিমধ্যেই খুব জ্বালা কর যে জন্ডিস কোনো রোগ নয়, এটি সাধারণত কোনো রোগের লক্ষণ, তাই এর কোনো সঠিক চিকিৎসা এখনো আবিষ্কৃত হয়নি।

জন্ডিসের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং তরল গ্রহণ করা উচিত। এ সময় অযথা কোনো ওষুধ বা কবিরাজ গাছ খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়ম মেনে চলতে হবে, তাহলে খুব তাড়াতাড়ি জন্ডিস ঠিক হয়ে যাবে।

কোনো ব্যক্তির শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা অতিরিক্ত হয়ে গেলে সেই ব্যক্তি জন্ডিসে আক্রান্ত হন। লিভারে কোনো সমস্যা হলে শরীরে জন্ডিস দেখা দেয়। বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর প্রায় এক থেকে দেড় মিলিয়ন মানুষ জন্ডিসে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। এর প্রধান কারণ বেপরোয়া জীবনযাপন এবং বাইরে থেকে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ।

আরো পড়ুনঃ এইডস এর লক্ষণ ও প্রতিকার জেনে নিন বিস্তারিত 

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। বাইরের খাবার পরিহার করাই ভালো। লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন কারণে লিভারের বিভিন্ন সমস্যা হয় যার ফলে শরীরে জন্ডিস হয়। আপনি যদি জন্ডিসে ভুগে থাকেন তবে আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত বিভিন্ন খাবার খাওয়া উচিত কারণ এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

আশা করি আমি জন্ডিসের লক্ষণ এবং জন্ডিসের প্রতিকার সম্পর্কে সঠিক ধারণা প্রদর্শন করেছি। উপরের পোস্টটি আপনাদের জন্য যারা জন্ডিসের লক্ষণ এবং জন্ডিসের প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চান তাদের জন্য লেখা। এছাড়া আপনি যদি জন্ডিসের লক্ষণ সম্পর্কে জানতে চান এবং জন্ডিস হলে লেবু খেতে পারেন কি না, এই পোস্টটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।জন্ডিস এর লক্ষণ ও প্রতিকার